무릎인대 강화운동1 무릎통증 | 인대 | 원인 | 관절염 | 연골파열 | 슬개골 통증 오늘은 무릎인대 손상에 대해서 알아 보겠습니다.무릎 통증은 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 무릎인대 손상은 그중 하나로, 특히 내측 측부 인대와 전방 십자 인대가 파열되기 쉽습니다. 과도한 운동이나 점프 후 착지할 때 무릎이 비틀리거나 꺾이는 충격으로 인해 인대가 손상될 수 있습니다. 무릎인대 손상의 경우, 손상 정도에 따라 치료와 회복 기간이 달라집니다. 인대가 파열된 직후에는 얼음찜질을 통해 붓기를 완화시켜야 하며, 붓기가 가라앉기 시작하면 온찜질로 전환하여 치료를 이어가야 합니다. 또한, 무릎 염증은 무릎인대나 근육에 염증이 생기거나 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 염증은 통증을 유발하여 일상 생활에 어려움을 주며, 적절한 치료와 휴식이 필요합니.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음
