쭈꾸미 볶음 추전1 주꾸미 | 알 | 효능 | 좋은점 | 제철 | 먹는 방법 오늘은 주꾸미에 대해서 알아 보겠습니다.주꾸미는 우리나라 연안에서 쉽게 찾아볼 수 있는 해산물로, 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 특히 봄철 산란기에 알이 찬 주꾸미는 고소한 맛과 함께 더 많은 영양소를 제공합니다. 주꾸미의 주요 성분 중 하나인 DHA와 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선하여 심혈관 건강에 기여합니다. 또한, 주꾸미 먹물에는 일렉신이라는 항암 성분이 포함되어 있어 암세포의 생성을 억제하는 효능을 가지고 있습니다. 타우린 함량이 높아 피로 회복과 기력 증진에 도움이 되며, 다양한 비타민과 단백질, 무기질이 신진대사를 촉진하고 에너지 생성을 돕습니다. 주꾸미의 경이로운 효능 7가지는?? 클릭👈 ✅ 제철인 주꾸미 놀라운.. 2024. 6. 1. 이전 1 다음
